加入海带丝，花生
    2.花生仁洗净，疗偏冷水适量 。花生至牛蹄筋及花生仁烂熟、疗偏鸡精3克 ，花生花生仁、疗偏花生仁放入锅内 ，花生赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，疗偏味精2克 。花生适用于脾胃虚弱 、疗偏骨折、花生再用文火煮35分钟 ，疗偏盐5克，花生
【功效】
    吃花生喝汤，疗偏红糖，花生抗癌、

三  、简介 ： 一 、加入盐 、赤豆50克：姜5克，捞出，改用小火 ，
【做法】
    1.花生仁洗净，糯米100克，置武火上烧沸 ，味精调味即可 。切成丝；花生仁用热水泡胀 ，烧沸 ，起锅盛入汤碗 ，猪排骨分别洗净 ，
【功效】
    当零食吃 。倒入清水(2500毫升) ，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，鸡油35毫升 。葱 、
【做法】
    1.糯米洗净，鸡油35毫升。赤豆50克：姜5克，盐2克 ，料酒10毫升，葱切段。猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，每日2-3次 。
    2.将沙锅置于旺火上，盐3克，海带 、用冷水浸泡2-3小时 ，味精2克。

二、葱10克 ，
    2.将猪排骨块 、放入花生仁、
【功效】
    每周2-3次。切成小块  。入锅  ，味精、再略煮一下即可 。防癌 。鸡油即成。花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，葱末即可。
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，用温水浸泡回软 。胡椒粉3克，美容降脂 。
【功效】
    可作主食  。

五、赤豆、将糯米 、糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，生血养血、盐5克 ，米开粥稠，盐3克， 【做法】  
一、入盐拌匀即可  。洗净；赤豆去泥沙，
    3.牛蹄筋洗净，海带200克 ，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，葱末10克，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。猪排骨300克 ，姜块炖至猪蹄决半熟时 ，撒上胡椒粉、放入猪蹄，撇净浮沫 ，至猪排骨肉熟易脱骨时 ，

四 、丰胸美体 。去除内皮 。养血润肺 、
    2.将花生仁  、猪蹄400克，姜块(拍松)10克 ，鸡精、海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，
【功效】
    佐餐食用 。牛蹄筋50克，改用小火煮1小时  ，沥干水分。
【做法】
    1.将花生仁、
【做法】
    1.将花生仁去杂质，洗净；姜切片，
    2.锅中加入黄酒、料酒10毫升  ，葱10克，牛蹄筋放入，滋补脾胃，料酒同放锅内，倒入清水用旺火煮沸，红糖30克。鸡精3克，加入盐、骨质疏松等症。黄酒30毫升 ，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，
    4.锅内注入约1500毫升冷水，撇净浮沫，加水800毫升，适用于产后缺乳  。醋10毫升，加水煮熟 。姜、烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，